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欠父母的钱是可以追回的，但实际情况可能会有所不同。以下是一些可能的步骤： 1. 找到相关的借据、财务记录或其他证据。这些文件将有助于证明债务的存在和金额。 2. 确定债务人的联系方式和住址，以便能够与其取得联系。 3. 向债务人或其法定继承人发送一份函件，说明债务的存在，并要求偿还。函件应包含相关的证据和详细的要求，例如要求清楚说明返还债务的日期和方式。 4. 如果债务人拒绝支付或无法联系到债务人，可以考虑寻求法律帮助。请咨询律师，了解适用于您所在地区的法律规定和可行的解决方案。 请注意，每个国家或地区的法律规定可能有所不同，上述步骤仅供参考。最好咨询专业人士以获取相关法律建议。

4.睡前做些放松运动（如洗澡或冥想）。，

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